Presencial en Alcoy y online
Recomposición corporal y pérdida de grasa
No se trata únicamente de bajar peso, sino de mejorar la proporción entre masa grasa y masa muscular, priorizando tu salud y la sostenibilidad a largo plazo.
Una estrategia, no una dieta puntual
Más allá del número de la báscula.
El número que marca la báscula no siempre refleja cambios reales en salud. En muchos casos, es posible reducir grasa corporal sin grandes variaciones de peso, especialmente cuando se mejora la masa muscular.
Por eso el trabajo se centra en composición corporal y parámetros metabólicos, no solo en kilos. Trabajo con un enfoque clínico, adaptado a tu contexto, tu nivel de actividad y tu situación de salud.
¿Para quién está indicado?
- Personas que quieren perder grasa sin efecto rebote.
- Personas que entrenan y desean mejorar su composición corporal.
- Personas con colesterol elevado, resistencia a la insulina u otras alteraciones metabólicas.
- Personas que han probado distintas dietas sin resultados duraderos.
El proceso
Un plan que evoluciona contigo.
La intervención comienza con una valoración completa de tu situación clínica y tus hábitos actuales.
Analizamos composición corporal y contexto metabólico.
Diseñamos una estrategia nutricional adaptada a tu rutina.
Ajustamos progresivamente según evolución y adherencia.
Realizamos seguimiento periódico para consolidar resultados.
Consulta presencial y online
Precios de las sesiones
Primera consulta
1 hora · Entrevista y valoración inicial
Revisiones
30 minutos · Seguimiento y ajustes del plan
Bono completo
Más elegido5 sesiones · Primera consulta + 4 revisiones
Tus dudas
Antes de empezar.
¿Es necesario entrenar?
No es obligatorio, aunque la actividad física facilita la mejora de la composición corporal.
¿Hay que eliminar alimentos?
No es la idea. Se prioriza ante todo la educación nutricional y sostenibilidad a largo plazo.
¿Puedo hacerlo si tengo una patología?
Sí. El enfoque se adapta a la situación clínica de cada persona.
¿Hablamos de tu alimentación?
Consulta presencial en Alcoy y online.